アンチエイジングシリーズ～その⑦～サプリメントのデメリット

サプリメントは普段の食生活で不足している栄養素を手軽に摂取できますが、全ての人にとってデメリットが全くないというわけではありません。

【サプリメントのデメリット】

・お腹が一杯にならない

・味や香りを楽しむことができない

・高価である

・飲むのを忘れてしまう

・様々な種類があるので、どれを飲んだらいいかわからない

・まだまだ効能がわからないサプリメントも出回っている

・即効性がない

このようにサプリメントを使うにもデメリットがあります。
逆に言えば、正しい知識を持って使えば体の老化予防・健康維持にとても役立ちます。
あくまでも、食事や運動に気を付つけることや精神的に幸福であることが最も大切です。
それに加えて自分の体の状態にあったサプリメントを専門家の指示のもとに選択し、しばらく継続して使ってみることが大切と考えます。

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